2017年5月30日火曜日

低糖質ダイエット


こんにちは。
暑い日が続いたかと思うと涼しくなったり、体調管理が難しい季節ですね。
 
さて、私は今、前から気になっていたダイエットに挑戦中なんですが…
ちまたで話題の“低糖質ダイエット”です✨
甘い物だけではなく、ご飯、パン、芋類…炭水化物を取らないダイエットらしいのです。
さすがに一切取らないのは体にも負担をかけそうなので、減らす方法でしています。
炭水化物を朝、昼は少な目に、夜は食べないと決めました。
私は朝はパン食派なのですが、パンってとっても糖質が高いそうで💦
でも朝はパンが食べたいし
そう悩んでる時に、“低糖質パン”なるものが、コンビニで売られてる事を知りました。
なかでも私のお気に入りはローソンで売られている、
低糖質 ブランパンです。



 
 

はっきり言って美味しい?とは言い難いですが💦
中に、ハムやチーズなど挟んで食べると違和感なく食べれます。
目標体重になるまで、しばらくこのパンにお世話になります(^_^)v

2017年5月11日木曜日

和クッキー

今日は♪

ゴールデンウィークも長い会社は9日もあったのですね。

若いときは良いなぁって思っていましたが、

主婦になるとあまり休みが長いと反対に疲れが

たまってしまいます。

私は5日間、連休だったのですが・・・・・


先日、友人から美味しいクッキーを頂きました。

きな粉・お茶などの和クッキーです。















庄谷,ネットみてね

美味しくて、又、食べたくなったので京都大丸に

購入に行ってきました。

一度食べてみて下さいね。

これから暑さに負けず仕事頑張ります(^_^)

山田でした。